精液常规报告上，精子密度那一栏如果低于正常下限，诊断就指向了少精子症。根据世界卫生组织标准，精子浓度低于每毫升1500万条，或单次射精精子总数低于3900万条，即为少精。

元凶在哪里？
少精子症的背后是一张复杂的网络：

• 环境与生活方式：这是最常见也最容易被忽视的因素。长期久坐、蒸桑拿、泡温泉导致的睾丸局部温度升高，吸烟、酗酒、熬夜等，都会直接抑制精子生成。

• 精索静脉曲张：这是导致少精症的“头号杀手”之一，其通过升高阴囊温度造成生精障碍。

• 内分泌干扰物：塑料制品中的双酚A、洗涤剂中的某些化学成分，都可能扰乱雄激素分泌。

• 疾病因素：垂体泌乳素瘤、甲状腺功能异常、严重的慢性病同样会导致少精。

如何“增产”？
轻中度的少精子症，通过改变生活习惯往往能显著改善。具体包括：脱离高温环境、戒烟戒酒、规律运动、服用抗氧化剂（如锌、硒、辅酶Q10）。如果存在精索静脉曲张，显微镜下精索静脉结扎术能让约70%的患者术后精子密度明显提升。对于重度少精，药物治疗如克罗米芬、来曲唑等可在医生指导下刺激生精。即便精子数量没有完全达标，通过人工授精或试管婴儿技术优化，仍能成功受孕。